A Osteoporose

A osteoporose é uma doença silenciosa o que significa que raramente apresenta sintomas antes que aconteça sua consequência mais grave que é uma fratura óssea. O ideal é que sejam feitos exames preventivos, para que seja diagnosticada a tempo de se evitar as fraturas.

Os nossos ossos recebem forte influência do estrogénio, uma hormona feminina, mas que também está presente nos homens, só que em menor quantidade. Esta hormona ajuda a manter o equilíbrio entre a perda e o ganho de massa óssea.

Por este motivo, as mulheres são as mais atingidas pela doença, uma vez que, na menopausa, os níveis de estrogénio caem bruscamente. Com esta queda, os ossos começam a descalcificar-se tornam-se mais frágeis.

Como sei que tenho osteoporose?

Os locais mais comuns atingidos pela osteoporose são a coluna (vértebras), a bacia (fémur), o punho (rádio) e braço (úmero). Destas, a fratura mais perigosa é a do colo do fémur. Um quarto dos pacientes que sofrem fraturas morrem dentro de seis meses e os que sobrevivem apresentam uma redução importante da qualidade de vida e independência.

Muita dor nas costas e diminuição de estatura podem representar fraturas vertebrais da osteoporose. Preste atenção!

A partir da avaliação dos sintomas, o médico pode indicar a realização de um exame de imagem que indica a perda de massa óssea, a densitometria óssea. Esse exame pode ser realizado anualmente ou a cada 2 anos após o diagnóstico da osteoporose para ajuste da dose do medicamento.

Como prevenir a osteoporose?

A osteoporose é muito associada ao envelhecimento, uma vez que com o passar dos anos o organismo perde progressivamente a sua capacidade em metabolizar e absorver o cálcio, por exemplo. No entanto, alguns hábitos de vida também podem influenciar na ocorrência da osteoporose, como o sedentarismo, má-alimentação e o consumo de bebidas alcoólicas.

É importante que a pessoa tenha um estilo de vida saudável, com a prática de exercícios físicos regular, além de também poder ser recomendado pelo médico o uso de suplementos ou medicamentos que ajudam no processo de reabsorção de cálcio e formação da massa óssea.

Como é feito o tratamento?

O tratamento da osteoporose é realizado por meio de ajustes na dieta para que haja ingestão adequada de cálcio, bem como vitamina D, sendo necessário, em alguns casos, fazer a suplementação do cálcio e da vitamina D, além da prática de exercícios físicos e uso de medicamentos. Os medicamentos atuam impedindo a degeneração dos ossos e estimulando a sua reconstrução.