Dicas de como manter o controlo da asma

A asma é uma doença crónica e inflamatória. Quando não é tratada de forma adequada, pode provocar sérios impactos sobre a vida do paciente.

A asma é uma das doenças respiratórias crónicas mais comuns. O facto de ser popular, por vezes leva as pessoas a pensarem que não traz grande perigo a vida, o que não é verdade.

Esta doença afecta os pulmões levando a falta de ar, fadiga e a sensação de chiado no peito.

Apesar de a asma não ter cura, ela pode ser tratada e controlada a ponto de reduzir e prevenir os ataques de asma.

As consequências na vida cotidiana do paciente com asma não controlada são a insónia, fadiga e a diminuição de actividades diárias, o que pode comprometer a produtividade na escola ou no trabalho.

Alguns factos sobre a asma

A asma não tem cura

A asma é uma doença crónica e infelizmente não tem cura, existem apenas tratamentos para aliviar os sintomas.

A bombinha não vicia

A bombinha da asma normalmente contem uma medicação que ajuda a aliviar os sintomas, e não vicia o organismo. Esta bombinha, garante que a medicação chega aos pulmões da forma mais eficaz.

A asma precisa de uma atenção especial

Apesar de ser uma doença comum a asma precisa de ser acompanhada por médicos de confiança, e com medicação continua. Sem um tratamento adequado a asma pode impactar sobre a qualidade de vida do paciente.

Os asmáticos podem praticar desporto

A prática de exercício é importante para o condicionamento físico, e muitos exercícios contribuem diariamente para melhorar a capacidade pulmonar. Mas, é preciso sempre um acompanhamento médico, para verificar se a prática é adequada para o caso.

Sinais de que a sua asma não esta controlada

De acordo com a GINA (Global Initiative for Asthma), a presença de um ou mais dos parâmetros abaixo, podem indicar se a asma está controlada ou não, dependendo da severidade do caso:

• Sintomas diurnos mais de duas vezes por semana
• Despertares nocturnos devido a asma 
• Uso de medicamento de resgate mais de duas vezes por semana
• Qualquer limitação de actividade devido a asma

Como manter a asma controlada

Conheça seus gatilhos e evite-os

Gatilhos como alérgenos e irritantes podem piorar os sintomas da asma pois irritam as vias respiratórias. Faça a sua lista de alérgenos e evite-os.

Tome o seu medicamento para asma conforme prescrito pelo seu médico

Muitas pessoas pensam que podem deixar de tomar seus medicamentos preventivos (controladores) da asma quando não tem nenhum sintoma - isso não é verdade.

Aprenda a usar seu inalador correctamente

Seu médico pode mostrar-lhe como usar o inalador de maneira adequada para que o medicamento alcance as vias respiratórias. Peça a ele para observar você usar o seu inalador.